Gaubinfor：如果燦兄左右眼分別的八百及四百度，那麼我的情況比他更嚴重，因為我的右眼近視差不多一千度，左眼也有七百多度，早年讀書時每年驗眼，次次都是幾百度的級數攀升，諗起都幾誇張。不過近年驗眼，情況大致穩定，也沒有你所言般燦兄的側頭看東西的問題，但是由於每天工作也要對電腦，唯有不時「躲懶」，看看窗外遠景，或是看非電腦東西，令眼部不要那麼操勞。

Pema：也多謝你的養眼法寶！

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[...] 即時補漏：謝大雄提醒，我再查一下，才知YMCA的調查結果多份報章在前一天（星期日）已有報導，太陽報反而是炒冷飯。除了星島及明報，還有大公、文匯、蘋果、東方和新報。很明顯，我被我的偏見影響了，剛讀了Alex遲來但遲得有道理的，文章更覺汗顏。 [...]

Alex,

以前燦少曾與我有些商業上的合作. 他的眼鏡片可能因用膠片特製不覺特別厚, 見他又未算弱視, 須整塊面貼近電腦螢幕或紙張那麼極端, 但留意到他看電腦螢幕和閱讀, 經過一段時間後, 燦少會不自覺地稍稍側起個頭. 他自己也留意到這問題.

燦少曾對我說他左眼有 800 度近視, 但右眼只有 400 度, 他也自認會不知不覺地令右眼負荷過重, 和令左眼培養成他所說的一種 “惰性”.

若果你們有類似燦少的深近視, 或左右眼的近視度數像他那樣差距大, 更請小心勿讓雙眼過度操勞.

Pema,

你的 “養眼” 法寶很有用. 我已把它抄進 wordpad 再把字放大 fax 一份給港燦和燦媽看.

以下是個人經驗, 可作參考~

眼睛疲勞:
眼睛累的時候用熱毛巾, 熱茶包敷眼, 或用一杯熱水的蒸氣.
杭菊花沖水, 熱飲 (經常飲, 有效)

提神:
靈芝茶 (一片一杯熱水, 可沖多次)
礦泉水/凍檸檬水/熱薄荷茶/迷迗香茶(ROSEMARY)
蘋果

放棄咖啡奶茶, 無用兼傷身, 尤其奶茶.

*我的眼晴也因電腦太多而疲勞, 曾經看書也不清楚, 以為自己提早老花, 幸好休息一段時間後, 回復正常.

保重!

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